Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 86.49g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Вятушка Молоко 3,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Хохланд Творожный Сыр, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Рис Отварной. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вятушка Сметана 18%. Snacks/Other: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Банан, Рафаэлло Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|