Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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77 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1154 kcal
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Fat: 28.57g | Prot: 28.88g | Carbs: 197.72g.
Breakfast: 오뚜기 딸기잼 , 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 매일 저지방우유, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라. Lunch: 아이스 아메리카노, 사층빵집 플레인 크로플. Dinner: 깻잎장아찌, 서울우유 저지방우유, 풀무원 생면식감 직화짜장. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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