|
Ураа. Минус первые 5 кг.. Это минус 5 кирпичиков из стены между мной стройной, и мной теперешней
|
95.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 91.10g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Дымов Сардельки Телячьи, Мистраль Булгур. Lunch: фунчоза, Астория Соус Сырный. Dinner: Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, СПК Карбонад Юбилейный, Удон с индейкой. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Monster Black Monster Energy Ultra, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|