Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
111.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 46.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 90.93g | Carbs: 63.44g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Глобус Рагу из Индейки. Dinner: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекусовъ Хумус Классический. Snacks/Other: Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|