Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1174 kcal
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Fat: 25.95g | Prot: 125.84g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: コンバットプロテイン コンバットプロテイン クッキーアンドクリーム. Lunch: まいたけ, 鰹節, ししとう, ちくわ, 小松菜, 玉ねぎ, 長ねぎ, ポン酢, 砂肝, こんにゃく, ミツカン 本みりん, 醤油, 鶏胸肉(皮なし), 卵, 玄米ごはん. Dinner: わかめ, 吸い物, ごま油, エノキ, 水菜, トップバリュー もやし, 青梗菜, ユウキ食品 四川豆板醤, 片栗粉, ユウキ食品 化学調味料無添加のガラスープ, ハウス食品 おろし生しょうが, 酢, ケチャップ, 長ねぎ, エビ. Snacks/Other: リコッタチーズ（全乳）, 丸美屋食品 すきやき, 玄米ごはん, ネギ, ポン酢, 豆腐, 砂肝. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mossball's Weight History
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