Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 64.09g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Słonecznik, Zott Jogurt Naturalny, Mroźna Kraina Mango Mrożone , Banan, GoBio Organiczny Syrop Klonowy z Kanady , Sarita Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Zott Jogobella Czereśnia, Pomidory, Biedronka Bułka Kajzerka, Delikate Serek Śmietankowy, Chleb Żytni. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Kujawski Olej (10g), Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Winogrona, Domowe Zupa Krupnik, Orzechy Włoskie. Snacks/Other: Mleczna Zagroda Mleko 3,2%. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 25 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kwiatus12's Weight History
|