Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
103 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 89.60g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Bogdamilk Сулугуни 45%, Зеленый Перец, Белая Птица Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Коломенское Пита Пшеничная. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Рубленые котлеты, Рубленые котлеты. Snacks/Other: Братья Караваевы Круассан с Малиной, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetka_spa's Weight History
|