|
26 и 27 треня+, 12500 шагов и 8900
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 111.95g | Carbs: 81.11g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. Dinner: Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда. Snacks/Other: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|