Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 65.76g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Мёд, Каша Овсяная. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Шоколад Казахстанский, Кефир 2,5%, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|