Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2476 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 172.10g | Carbs: 293.99g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Tomaatit, Banaanit, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Becel Kevyt, Paahdettu Taikinajuurileipä, Tomaatit, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Jäävuorisalaatti. Lunch: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Banaanit, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä , Tomaatit, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), K-Menu Rasvaton Raejuusto, Saarioinen Makaroonilaatikko. Dinner: Rainbow Kuningatarmarjat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), K-Menu Rasvaton Raejuusto. Snacks/Other: Satsuma, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Tomaatit, Becel Kevyt, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Fazer Ruispuikula, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Cashewpähkinät. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|