|
до цели совсем чуть чуть😉
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 79.18g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Груша, Омлет с гавайской смесью, Изюм. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Приготовленные Грибы, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Лакедра в фольге. Dinner: Изюм, Магнит Банан. Snacks/Other: Паста птитим с куриным филе, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сухие Семена Чиа, Глобус Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
бег пресс - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliyaMalkina's Weight History
|