Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 102.54g | Carbs: 208.31g.
Breakfast: Овсяные Отруби с Растаоропшей, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сладкий или Горький Шоколад, Сырники 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Кунжутное Масло. Lunch: Рыбные Тефтели, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Рыбные Тефтели, Перловка. Snacks/Other: Рыбные Тефтели, Перловка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Thamara567's Weight History
|