Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 87.32g | Carbs: 79.39g.
Breakfast: المراعي زبادي, البيض المقلي, سلطة الخضر المختلطة. Lunch: فلفل رومي فلفل رومي , معجون الطماطم, الطماطم, سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة), الجزر. Dinner: الموز, لحم الضأن (الخروف) المقطع, سلطة الخضر المختلطة, فلفل رومي فلفل رومي . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|