Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 150.88g | Carbs: 92.25g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Астория Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Астория Соус Сырный, фунчоза. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|