Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2014
|
78.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2014:
|
2291 kcal
|
Fat: 26.53g | Prot: 207.79g | Carbs: 295.05g.
Breakfast: Хлеб Отрубной, Омлет без Масла и Молока, Омлет без Масла без Желтка без Молока, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Куриная Грудка на Пару, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яблоко, Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Банан, Звездный Сухари К Чаю, Хлеб Отрубной, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perturbator's Weight History
|