Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 83.52g | Carbs: 193.18g.
Breakfast: Самокат Орешки (Мал.Упаковка), Олейна Масло Растительное , Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Sunfeel Икра Кабачковая. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Гречка Отварная, SPAR Капкейки. Dinner: Пшеничный Хлеб, President Плавленный Сыр с Ветчиной , Sunfeel Икра Кабачковая. Snacks/Other: Самокат Кефир Малина Гранат 2,5% (Самокат), Банан, Пятерочка Сахар, Bombbar Соус Банановый с Манго, Пискаревский Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|