Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 89.10g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Омлет с Молоком, Бутерброд с Маслом, Baraka Финики Отборные. Lunch: Конфета, Мария Печенье, Макароны Отварные, Петелинка Окорочок с Кожей. Dinner: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Мария Печенье, Карамель, Магнит Минтай Отварной, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|