|
Сегодня день взвешивания (раз в неделю). Очень рада результату своих стараний🤗
|
63.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 53.75g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Банан, Professional Сыр Творожный, Кофе с Молоком, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Поставы Городок Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Булгур (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Шампиньоны Фаршированные Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Поставы Городок Кефир 1,5%. Snacks/Other: Danone Йогурт Греческий с Наполнителем Злаки, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Цикорий с Молоком, Королевская Ватрушка, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaIdukceli's Weight History
|