Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 83.96g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: KDV Вафля Джумка, Кофе с Молоком, Грудка Индейки. Lunch: Паштет, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Danone Даниссимо Тирамису. Dinner: Dimel Печенье Глазированное 11Г Штука Печенье, Санта Бремор Морская Капуста с Морковью по Корейски без Уксуса, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Медом, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Оптималь Инжир Злаки Лён 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantik_345's Weight History
|