Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
110.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3825 kcal
|
Fat: 226.48g | Prot: 100.77g | Carbs: 347.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Сметана 20%, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. Lunch: Мираторг Пельмени Домашние, Макдоналдс Сырные Палочки. Dinner: Нутелла Батончик, Snickers Арахисовый Бунт, Snickers Snickers Криспер. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Тортугалия Кекс с Изюмом, Апельсин, Банан, РМ Агро Колбаса Донская Полукопченая Охлаждённая, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 11 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 49 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|