Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
110.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 115.89g | Prot: 123.46g | Carbs: 207.94g.
Breakfast: Слата Эклер, Сыр Российский, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Lunch: Сыр Российский, Курица Вареная, Макароны Отварные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Twix Twix. Dinner: Пикник Пикник Грецкий Орех, Макдоналдс Куриные Наггетсы. more...
|
|
3284 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour and 36 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|