Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 70.33g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Варенье из Смородины, Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Омлет с Молоком, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сельдерей, Киви, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Киви, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Сахаром, Славянка Степ, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ololo17111989's Weight History
|