Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1531 kcal
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Fat: 78.13g | Prot: 69.16g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: Curcuma, Melitta Café sem Açúcar , Limão, Grings Maca Peruana. Lunch: Beterrabas, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Laranjas, Queijo Fresco, A Granel Brócolis Refogado, Relva Verde Psyllium, Ovo Mexido. Snacks/Other: Contemper Açúcar Mascavo, Saúde da Terra Biomassa de Banana Verde Integral, Parmalat Leite Integral, Abacates, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Bolo Integral de Laranja e Aveia, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego , Chá de Ervas. more...
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steady weight
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