Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 80.06g | Carbs: 242.08g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Чай, Красные Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Сушеный Инжир, Parmalat Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Брокколи, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rai Yana's Weight History
|