Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
529 kcal
|
Fat: 17.10g | Prot: 23.73g | Carbs: 75.39g.
Breakfast: Красные Помидоры, Краснокочанная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сушеный Инжир. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Чеснок, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Яблоко. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rai Yana's Weight History
|