Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 86.08g | Carbs: 113.28g.
Breakfast: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Капуста, Акашево Бедро Куриное, Макфа Мука из Твердой Пшеницы для Макаронных Изделий. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", ВкусВилл Яйцо Куриное, Капустный салат, Гост Тунец Натуральный. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|