Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
54 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 60.40g | Carbs: 187.61g.
Breakfast: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Яичный Белок, Банан, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Замороженная Клубника, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Пить Кофе Эспрессо Американо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Сливочное Масло, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника. Snacks/Other: Ritter Sport Альпийское Молоко , Киндер Сюрприз, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|