Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 128.75g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Белый Замок Молоко 2,5%, Алтайский Лен Семена Льна, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 2%. Lunch: Магнит Салат Фруктовый с Йогуртом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Dinner: Пикник Пикник Грецкий Орех, Белый Замок Молоко 2,5%, Ленморепродукт Кижуч Стейк. Snacks/Other: Ачим Соевый Соус, Белый Замок Молоко 2,5%, Ленморепродукт Кижуч Стейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga_sim's Weight History
|