Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
67 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 78.83g | Carbs: 127.34g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Рис Вареный. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Добрянка Хурма Вяленая, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Пикник Грецкий Орех. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kleosochi's Weight History
|