Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 95.38g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Перловая Каша. Lunch: Винегрет, Сметана , SPAR Тефтели Куриные Паровые, Суп Овощной, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: VP Laboratory BCAA 8:1:1, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 52 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinapess's Weight History
|