Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 68.59g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичница, Хлеб Цельнозерновой, Щи с Курицей. Dinner: Nesquik Шоколад, Коломенское Батон Нарезной, Вино Красное Сухое, Брокколи Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Каждый День Цветочный Мед, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 2%, Чай, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|