Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 72.46g | Carbs: 178.42g.
Breakfast: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Dinner: Cashewpähkinät, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, IKEA Lihapullat. Snacks/Other: Mandariini, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Paahdettu Taikinajuurileipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Banaani. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|