Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 40.72g | Carbs: 81.65g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Кофе, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком, Рема Хлеб "Фитнесс". Lunch: Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Орех Пекан, Каждый День Чернослив Сушеный, Гринагро Сметана 20%. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|