Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 69.05g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Яйцо, Grovo Яичный Белок, Черкизово Бекон Сырокопченый, Помидоры. Lunch: Оливковое Масло, Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Белая Дача Полезный Кейл , Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Салат с Чёрной Фасолью. Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrinalll's Weight History
|