Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 128.70g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: Чистая Линия Радуга Пломбир, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Global Village Баклажаны с Овощами, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Картошка Вареная, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Global Village Горчица Французская, Семейка Озби Сухари с Изюмом, Простоквашино Творог 2%, Петелинка Куриная Голень Вареная, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|