Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 68.18g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Tiramisu, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощи Гриль, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Просто Мёд , Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Арбуз. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|