Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 44.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 156.88g | Prot: 88.31g | Carbs: 31.82g.
Lunch: Сыр Голландский, кето. куриная печень жареная, Желтый Сладкий Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачок, кето желудочки, кето-майонез. Dinner: Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Лента Семечки Очищенные, кето. куриная печень жареная. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|