Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 124.44g | Carbs: 139.11g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Джем с клубникой, Оладья классические. Lunch: Индейка с овощами, Оладья классические, Джем с клубникой. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, АО Тандер Яблоко, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп, Вкуснотеево Ряженка 4%, Di&Di Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта. Snacks/Other: Апельсин, Оладья классические, Джем с клубникой, King Protein Soy Protein. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
по браслету - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliyaMalkina's Weight History
|