Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 61.88g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Ricos Овсяная Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Сыр Тильзитер, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Смак Булка с Отрубями. Dinner: Капкейк, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Фрутоняня Кашка 5 Злаков с Грушей и Бананом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|