Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 59.91g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Greenfield Чай Чёрный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Greenfield Чай Чёрный, Арла Сыр Натура Сливочный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Сахар, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Полезноff Гранола Ягодная, Alpro Кокосовое Молоко, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Красное Яблоко, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afalina20's Weight History
|