Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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53 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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696 kcal
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Fat: 21.54g | Prot: 41.72g | Carbs: 88.14g.
Breakfast: Té Verde, Hacendado Semillas de Chia, Avellanas, Hacendado Queso Mozzarella, Procavi Jamoncito de Pavo, Pan Integral. Lunch: Té sin Azúcar, Té Verde, Tomates, Ajo, Cebollas, Guisantes, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Quinoa (Cocida). Dinner: Cilantro, Perejil, Zanahoria, Ajo, Cebollas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Crema de Calabacín. Snacks/Other: Hacendado Macarrones, Hacendado Queso Mozzarella, Ciruela Pasa, Fresas, Té (Infusión). more...
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1583 kcal
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Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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elizatros's Weight History
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