Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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82.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2035 kcal
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Fat: 54.47g | Prot: 222.69g | Carbs: 168.13g.
Breakfast: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Dinner: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 鶏の胸肉, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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