Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 94.86g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Минтай Запечённый, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ленивые Вареники, Морковные кексы. Snacks/Other: Голден Яблоко , Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|