Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 93.60g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Сиртаки Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Шашлык Куриный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Активиа Йогурт Вишня, Кофе с Сахаром, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|