Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
74 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3012 kcal
|
Fat: 179.57g | Prot: 165.80g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Kinder Maxi King, Kinder Schoko-Bons, Piątnica Serek Wiejski, Banan, Świeży Makaron (Ugotowany). Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Fasola (z Puszki), Gotowana Ciecierzyca, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Jajecznica. Dinner: Orzeszki Pistacjowe, Kinder Kinder Chocolate, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Lays Zielona Cebulka. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|