Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 70.93g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, банан Мини, Благода Творог со Сметаной , Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Морковь, Фундук Фундук, Кировский Козинак из Орехов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maktyb-Mar's Weight History
|