Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1982 kcal
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Fat: 51.32g | Prot: 153.90g | Carbs: 232.82g.
Breakfast: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Lunch: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 양파, 양배추, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 현미밥, 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제. Dinner: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 바나나. Snacks/Other: 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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