Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
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61 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1204 kcal
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Fat: 44.30g | Prot: 91.84g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Nestum Nestum Zero Espelta e Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes, Sementes de Linhaça, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Continente Queijo de Cabra, Mangas, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sementes de Linhaça, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Babybel Mini Queijo Light. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Azeitona99's Weight History
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