Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 31.92g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Финик, Parmalat Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Спаржа по-Корейски, Жареное Яйцо. Dinner: Курага, Орехи Макадамии, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Перекресток Йогурт, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Чернослив, Айва. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rai Yana's Weight History
|