ура, я увидела заветную цифру 8 в весе, главное не сдаваться!
|
89.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 68.01g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Брестский Мясокомбинат Рулет Вкусный Новый, Огурец (с Кожурой), Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Сыр Тыорожный Савушкин Зелень и Лук Сыр Творожный, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом. Lunch: Чебуреки по-Домашнему, Чебуреки по-Домашнему. Dinner: Салат Вкуснющий, Плов со Свининой 124 Ккал. Snacks/Other: Киви, Молочная Страна Желе Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|